Tostada de aguacate sencilla
Imprimir recetaPrueba esta deliciosa tostada con cremoso aguacate, rociada con aceite de oliva y aderezada con una pizca de sal y pimienta. Es perfecta para desayunar, un almuerzo rápido o una merienda saciante . Este plato no solo es fácil de preparar, sino que también está repleto de sabor y energía. Además, es vegetariano y se adapta fácilmente a dietas sin gluten con el pan adecuado.
Esta tostada aporta una perfecta armonía de grasas beneficiosas y sabores, ideal para quienes quieren darse un capricho manteniendo un estilo de vida saludable:
- Aguacate : Abundante en grasas saludables, especialmente grasas monoinsaturadas, que favorecen la salud cardiovascular y mejoran la absorción de nutrientes.
- Aceite de oliva : Rico en antioxidantes y grasas beneficiosas para el corazón, potencia tanto el sabor como el valor nutricional.
- Sal y pimienta : condimentos clásicos que resaltan la cremosidad natural del aguacate y le añaden un toque sutil.
- Pan : Opte por opciones integrales o sin gluten para aumentar la ingesta de fibra y nutrientes esenciales.
- Porciones:
- 2
- Tiempo de preparación:
- 0h 5m
- Tiempo de cocción:
- 0h 0m
Ingredientes
- 2 slices multigrain bread, toasted
- 1/2 Aguacate maduro
- Aceite de oliva
- Sal y pimienta
Instrucciones
-
Pelar y cortar los aguacates en rodajas
-
After spreading the mashed avocado on the toasted bread, a light drizzle of olive oil is added on top.
-
After drizzling olive oil, sprinkle a pinch of salt and pepper on top. Salt enhances the avocado's flavor, and pepper adds warmth.
-
final result !
