Batido de espinacas, manzana, apio y aguacate
Imprimir receta¿Buscas un batido verde delicioso y nutritivo? Aquí tienes la bebida saludable definitiva, llena de fibra, vitaminas y grasas saludables. Ideal para desayunar, refrescarte después de entrenar o darte un impulso desintoxicante, este batido es naturalmente dulce, cremoso e increíblemente energizante. Además, no contiene lácteos, es vegano y no contiene gluten.
Este batido es una gran fuente de vitaminas, minerales y antioxidantes , lo que lo hace perfecto para cualquier persona que busque mejorar su salud de forma natural:
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Espinacas : ricas en hierro, magnesio y vitaminas A, C y K. Favorecen la inmunidad y la salud de los huesos.
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Manzana : Rica en fibra y antioxidantes. Favorece la digestión y la salud cardiovascular.
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Apio : Bajo en calorías e hidratante. Contiene compuestos antiinflamatorios y favorece la digestión.
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Aguacate : Rico en grasas saludables, especialmente monoinsaturadas. Excelente para la salud cerebral y cutánea.
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Hielo y Agua : Hidrata y refresca sin añadir calorías.
- Porciones:
- 2
- Tiempo de preparación:
- 0h 10m
- Tiempo de cocción:
- 0h 0m
Ingredientes
- 1/2 Aguacate maduro
- 1 cup water (cold or filtered)
- 1 cup fresh spinach (packed)
- 2 apples, cored and quartered (preferably sweet like Fuji or Gala)
- 2 celery stalks, chopped
- 1/2 cup ice
Instrucciones
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Add water and spinach, apples, celery, and avocado, ice to a blender. Blend until smooth and creamy.
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Pour and enjoy immediately. Use a thin celery stalk as a stir.
